スルスルむくみんの効果をまだ知らない?

mukumi massage むくみ

手足のむくみに悩まされている方は水分の摂りすぎに注意したり、運動したり,マッサージしているよという方も多いとおもいます。

なかなか思うようにいかないという方はスルスルむくみんを
試してみてください。

まずは、簡単にむくみとは、説明していきます。

むくみとは?

体の手や足などが体内の水分などで、膨れる状態のことをいいます。浮腫ということもあります。

痛みはほとんどないです。病気によって、むくみがある場合には
痛みがある場合もあります。心臓病や甲状腺の病気であることもあるので、あまりにもひどい場合は医師の診断をうけてください。

一日中、立ちっぱなしとか、座りぱなしなど、体をずっと同じ状態にしておくと体の巡りが悪くなって、血流も滞ってしまいます。

そうならないためには、時々、体を伸ばしたりするのもいいですね。

スルスルむくみんの効果をあげる4つの方法

・運動ー運動の習慣がないという方が多いと思いますが、まずは
習慣づけることから。週に1回ランニングやウオーキングを始めましょう。

・入浴中・入浴後のお手入れー、お風呂に入りながら、オイルをぬりながら、マッサージなどしてみましょう。気になる太ももや二の腕を心臓から遠いところから、マッサージしましょう。

・生活リズムー規則正しい生活をおくるように、心がけましょう。

・食生活ー一番大切です。を温め、おいしいものを食べましょう。
肉・野菜・魚とバランスよくとりましょう。特にカリウム・ビタミン野菜をたくさん食べましょう。

この4つが大切です。

スルスルむくみんに副作用はあるの?

スルスルむくみんは薬ではなく、食品なので、副作用はありません。原材料にアレルギーがある方は飲まないでください。

持病があって、薬を飲んでいる方、心配な方はお医者さんか薬剤師の方と相談してください。

むくみと効果のまとめ

目に見えるとこのむくみはやっぱり、気になりますよね。

すっきりして見せたい、むくみをなくしたいと思っている方は
効果のある方法を、短期的ではなく、長期的に続けていってください。

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