スルスルむくみんの効果をまだ知らない?

mukumi massage むくみ

手足のむくみに悩まされている方は
水分の摂りすぎに注意したり、運動したり
マッサージしているよという方も多いとおもいます。

なかなか思うようにいかないという方はスルスルむくみんを
試してみてください。

まずは、簡単にむくみとは、説明していきます。

むくみとは?

体の手や足などが体内の水分などで、膨れる状態のことを
いいます。浮腫ということもあります。

痛みはほとんどないです。病気によって、むくみがある場合には
痛みがある場合もあります。心臓病や甲状腺の病気であることもあるので、
あまりにもひどい場合は医師の診断をうけてください。

一日中、立ちっぱなしとか、座りぱなしなど、体をずっと
同じ状態にしておくと体の巡りが悪くなって、血流も
滞ってしまいます。

そうならないためには、時々、体を伸ばしたりするのも
いいですね。

スルスルむくみんの効果をあげる4つの方法

・運動ー運動の習慣がないという方が多いと思いますが、まずは
習慣づけることから。週に1回ランニングやウオーキングを
始めましょう。

・入浴中・入浴後のお手入れー、お風呂に入りながら、
オイルをぬりながら、マッサージなどしてみましょう。
気になる太ももや二の腕を心臓から遠いところから、
マッサージしましょう。

・生活リズムー規則正しい生活をおくるように、
心がけましょう。

・食生活ー一番大切です。を温め、おいしいものを食べましょう。
肉・野菜・魚とバランスよくとりましょう。特にカリウム・ビタミン
野菜をたくさん食べましょう。

この4つが大切です。

スルスルむくみんに副作用はあるの?

スルスルむくみんは薬ではなく、食品なので、副作用はありません。
原材料にアレルギーがある方は飲まないでください。

持病があって、薬を飲んでいる方、心配な方はお医者さんか薬剤師の方と
相談してください。

むくみと効果のまとめ

目に見えるとこのむくみはやっぱり、気になりますよね。

すっきりして見せたい、むくみをなくしたいと思っている方は
効果のある方法を、短期的ではなく、長期的に続けていってください。

コメント